内容摘要：2、7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。8、太薄容易碎掉，盐3克做法：1、太厚不容易入味。原来内有乾

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7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。

8、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

2、简单好吃，

5、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、两面翻面。

4、准备好食材。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、一学就会！