内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、盐3克做法：1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，3、鸡蛋与豆腐同吃，4、成型后翻面，鸡蛋2个，加入少许葱花。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、盐3克

做法：1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

4、成型后翻面，鸡蛋2个，加入少许葱花。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。再放入秋葵。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、平底锅加热，

7、原来内有乾坤。两面翻面。

8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。太厚不容易入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，