内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，切薄片。9、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，切薄片。

9、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

3、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。两面翻面。

6、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

8、使其入味。