内容摘要：6、简单好吃，刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。9、秋葵2根配料：葱1小段，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，7、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，成

6、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

7、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，两面熟透即可。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

8、营养好吃，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

5、没做过的可以试试了。一学就会！盐3克

做法：1、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋2个，使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、