内容摘要：两面翻面。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、非常有营养又简单的一道菜。以为

两面翻面。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，加入盐，

2、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、营养好吃，

2、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、再放入秋葵。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

5、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、平底锅加热，切薄片。太厚不容易入味。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。