内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根配料：葱1小段，5、营养好吃，6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，olivia美食记录：1、2、

完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、营养好吃，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、

2、一学就会！

3、原来内有乾坤。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

4、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

8、两面熟透即可。使其入味。再放入秋葵。

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

7、鸡蛋、