内容摘要：刚开始看见这道菜的时候，一学就会！再放入秋葵。8、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。3、6、太厚不容易入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。加入少许葱花。营养

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！再放入秋葵。

8、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

3、

6、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋2个，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

3、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

7、搅打成蛋液。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

9、

4、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋、

5、准备好食材。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，