内容摘要：以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入盐，盐3克做法

以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、简单好吃，没做过的可以试试了。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面熟透即可。加入少许葱花。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

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3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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2、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。再放入秋葵。

7、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

4、平底锅加热，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，