内容摘要：没做过的可以试试了。原来内有乾坤。olivia美食记录：1、盐3克做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，5、3、刚开始看见这道菜的时候，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，8、鸡蛋、使

没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，一学就会！鸡蛋打入碗中，

2、

3、完全没发现豆腐在哪里，

9、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

4、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，太厚不容易入味。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。两面翻面。

2、