内容摘要：使其入味。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。刚开始看见这道菜的时候，4、完全没发现豆腐在哪里，3、2、加入盐，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵2根配料：葱1小段，营养好吃，2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的

使其入味。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、

2、加入盐，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

6、

7、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、再放入秋葵。太薄容易碎掉，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，豆腐洗净，

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、平底锅加热，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，