内容摘要：加入盐，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋

加入盐，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。切薄片。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐洗净，

4、

9、搅打成蛋液。

2、使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

7、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。两面翻面。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、成型后翻面，

8、

6、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。