内容摘要：原来内有乾坤。8、6、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。秋葵2根配料：葱1小段，5、放入豆腐浸泡5

原来内有乾坤。

8、

6、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！简单好吃，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

4、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、没做过的可以试试了。

2、加入盐，

3、成型后翻面，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

7、

olivia美食记录：

1、

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。