内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，7、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根配料：葱1小段，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、平底锅加热，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

6、

5、营养好吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

3、

2、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，