内容摘要：olivia美食记录：1、切薄片。两面翻面。简单好吃，9、7、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。搅打成蛋液。4、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。8、放入豆腐

olivia美食记录：

1、切薄片。两面翻面。简单好吃，

9、

7、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。搅打成蛋液。

4、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、放入豆腐浸泡5分钟，

3、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。平底锅加热，

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。盐3克

做法：1、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋2个，一学就会！摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，