内容摘要：9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，olivia美食记录：1、秋葵2根配料：葱1小段，成型后翻面，8、准备好食材。6、原来内有乾坤。3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使其入味

9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

8、准备好食材。

6、原来内有乾坤。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使其入味。搅打成蛋液。

4、摊成圆形蛋饼。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、

2、太薄容易碎掉，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

5、加入少许葱花。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，营养好吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，