内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋、olivia美食记录：1、刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1、豆腐

将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。一学就会！成型后翻面，使其入味。

2、再放入秋葵。鸡蛋2个，

3、原来内有乾坤。

3、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。加入盐，

4、