内容摘要：简单好吃，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，7、搅打成蛋液。成型后翻面，没做过的可以试试了。6、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，oli

简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

7、搅打成蛋液。成型后翻面，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

2、摊成圆形蛋饼。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、加入少许葱花。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

4、原来内有乾坤。再放入秋葵。

5、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，