内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，7、5、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋打入

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

5、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，营养好吃，原来内有乾坤。加入盐，切薄片。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

3、

8、简单好吃，

6、准备好食材。盐3克

做法：1、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。