内容摘要：2、成型后翻面，刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，加入盐，盐3克做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，8、3、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

2、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，加入盐，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

8、

3、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

4、太薄容易碎掉，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

6、平底锅加热，

9、搅打成蛋液。

7、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、准备好食材。太厚不容易入味。两面熟透即可。两面翻面。加入少许葱花。一学就会！

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。原来内有乾坤。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，