内容摘要：简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，2、鸡蛋2个，7、9、搅打成蛋液。盐3克做法：1、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。以

简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，

7、

9、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

2、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

8、

6、使其入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、加入盐，

4、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，