内容摘要：一学就会！原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，3、鸡蛋打入碗中，9、鸡蛋、太薄容易碎掉，7、秋葵2

一学就会！原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋打入碗中，

9、鸡蛋、太薄容易碎掉，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面翻面。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

6、摊成圆形蛋饼。

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，营养好吃，

8、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，