内容摘要：原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，简单好吃，盐3克做法：1、搅打成蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐

原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，简单好吃，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

7、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。两面翻面。两面熟透即可。成型后翻面，平底锅加热，

6、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、没做过的可以试试了。

3、营养好吃，加入少许葱花。

8、太厚不容易入味。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

5、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、