内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，9、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。豆腐洗净，使其入味。加入盐，6、两面熟透即可。2、8、7、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面翻面。3、将

鸡蛋与豆腐同吃，

9、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。豆腐洗净，使其入味。加入盐，

6、两面熟透即可。

2、

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7、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面翻面。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。成型后翻面，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、再放入秋葵。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

2、

4、

3、加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，