内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，9、6、8、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时

使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

9、

6、

8、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

3、

2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、一学就会！

7、成型后翻面，

4、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋2个，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。准备好食材。加入少许葱花。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，营养好吃，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、