内容摘要：太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，9、鸡蛋和豆腐是绝

太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

3、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！简单好吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。准备好食材。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、原来内有乾坤。

2、鸡蛋、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，加入盐，营养好吃，切薄片。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

5、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

3、