内容摘要：以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋打入碗中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克做法：1、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，【蛋饼煎豆腐】食

以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋打入碗中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐洗净，

7、切薄片。

6、豆腐的薄厚要掌握好，

8、

3、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面熟透即可。成型后翻面，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋2个，准备好食材。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，营养好吃，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

5、摊成圆形蛋饼。

4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、