内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。9、2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克做法：1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、3、营养好吃，

鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

3、营养好吃，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

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刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。准备好食材。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

5、两面熟透即可。

2、加入盐，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太厚不容易入味。简单好吃，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

4、