内容摘要：平底锅加热，9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，olivia美食记录：1、切薄片。5、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。3、使其入味。以为就是一盘煎蛋，4、鸡蛋和豆腐是

平底锅加热，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、切薄片。

5、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

3、使其入味。以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

2、营养好吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

8、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、简单好吃，

2、

6、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。