内容摘要：鸡蛋、太厚不容易入味。一学就会！加入少许葱花。3、盐3克做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，olivia美食记录：1、8、豆腐洗净，再放入秋葵。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋打

鸡蛋、太厚不容易入味。一学就会！加入少许葱花。

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

8、豆腐洗净，再放入秋葵。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，切薄片。太薄容易碎掉，

4、

3、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

7、平底锅加热，原来内有乾坤。