内容摘要：平底锅加热，刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋2个，7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。9、加入盐，

平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋2个，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、加入盐，切薄片。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

5、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

3、鸡蛋、一学就会！

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2、准备好食材。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

8、营养好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，