内容摘要：切薄片。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。3、刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

3、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

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2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。原来内有乾坤。

3、成型后翻面，平底锅加热，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。营养好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，