内容摘要：5、营养好吃，使其入味。4、鸡蛋、2、两面熟透即可。再放入秋葵。刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。3、原来内有乾坤。2、没做过的可以试试了。秋葵2根配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，搅

5、营养好吃，使其入味。

4、鸡蛋、

2、两面熟透即可。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、原来内有乾坤。

2、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

3、太薄容易碎掉，

9、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。切薄片。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

8、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，