内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，3、豆腐洗净，营养好吃，8、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，4、加入少许葱花。9、使豆腐表面均匀裹满蛋液

完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐洗净，营养好吃，

8、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

4、加入少许葱花。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

5、鸡蛋、准备好食材。

3、太薄容易碎掉，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

6、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

2、原来内有乾坤。