内容摘要：两面熟透即可。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，简单好吃，盐3克做法：1、使其入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪

两面熟透即可。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，盐3克

做法：1、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。准备好食材。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋2个，

5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、营养好吃，

9、加入盐，

6、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。切薄片。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、