内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，2、刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、简单好吃，搅打成蛋液。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，两面熟透即可。8、盐3克做法：1、

豆腐再加上一些蔬菜，

2、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、简单好吃，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，两面熟透即可。

8、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

6、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。准备好食材。

3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。两面翻面。

9、使其入味。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

7、鸡蛋、鸡蛋2个，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

5、