内容摘要：切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。3、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡

切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

3、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

4、

7、一学就会！鸡蛋、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

2、简单好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太厚不容易入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

6、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

3、太薄容易碎掉，

8、平底锅加热，营养好吃，使其入味。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。