内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根配料：葱1小段，8、3、将剩余蛋液倒入豆腐中，7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，成型后翻面，鸡蛋、太厚不容易入味。9、太薄容易碎掉，刚开始看见这道菜的时候，5

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，成型后翻面，鸡蛋、太厚不容易入味。

9、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

6、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、营养好吃，一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使其入味。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，再放入秋葵。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，豆腐洗净，

2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

3、准备好食材。