内容摘要：简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，3、将剩余蛋液倒入豆腐中，6、2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了

简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

8、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使其入味。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

5、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、两面翻面。两面熟透即可。没做过的可以试试了。平底锅加热，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、一学就会！